<span id="beeda8f967"></span><address id="bf73801690"><style id="bgbe6e5871"></style></address><button id="blb3ce444e"></button>
                        

          你好,欢迎来到天下彩_天空彩票时尚网精彩专题

          1个粽子等于8公里慢跑 这个端午粽子成为新晋减肥克星

          头像
          编辑:Banyan
          2018-06-15 14:20:35  来源于:天下彩_天空彩票原创

            端午到了,你吃粽子了吗?但是,你知不知道,1个粽子等于8公里慢跑,也就是说,你吃了一个粽子的话,需要慢跑8公里才能消耗掉那些能量。如果你觉得这是肉粽的能量,那就吃素棕好了,但是,素棕里面也全都是主食,热量已经很高!

          粽子的热量

          粽子的热量

            1个粽子等于8公里慢跑,这个端午节,粽子真的成了新晋的减肥克星了。而那些,本来打算说,一顿就吃一个粽子,就不吃其他东西的有侥幸心理的人啊,这个打算可就废了!就算是只吃一个粽子,但是1个粽子等于8公里慢跑,1个粽子的热量就已经够你消耗的了!

            不要看只是一个小小的粽子,不要看总里面最多也就是几块瘦肉和一些花生什么的,但是,它们的热量就已经很高了。

          粽子

          粽子

            而且其实,粽子不要好消化,因为是糯米做的,而且一些肉粽里可能油还会比较多,所以对于平常消化不太好的人,更加不能多吃。如果你真的很想吃,觉得在端午不吃总粽子,就跟北方人春节不吃饺子,南方人冬至不吃圆一样,就跟没有过节一样。那么,你可以只吃半个。1个粽子等于8公里慢跑,半个的话,也就4公里,这样跑起来也省点力!

            不过,对于真的在减肥的人来说,还是最好都不要吃。不要看粽子包在粽叶里,看起来好像很清爽,很低热量一样,其实它的热量是很高的。而且因为粽子里的糯米可是很瓷实的,一个小小的粽子里,已经是很多糯米的集合了,所以就等于是你吃了很多主食,你说这样热量能不高吗?

          1个粽子等于8公里慢跑

          1个粽子等于8公里慢跑

            而且一些肉粽的话,还会比较多有,还有其他一些热量也很高的配料,这样就更加高热量了。1个粽子等于8公里慢跑,减肥的人还是要注意了。

          标签: 慢跑粽子
          相关阅读
          怎样快速减肥小妙招 分享怎样才能减肥最快

          怎样快速减肥小妙招 分享怎样才能减肥最快

          对于我们来说,想必每个人都经历过减肥,但成功瘦下去的却寥寥无几,减肥真的那么难,没有捷径可走吗?

          2018/06/14 15:27:43 减肥
          什么减肥产品比较好 选择它让你华丽逆袭

          什么减肥产品比较好 选择它让你华丽逆袭

          生活中,你会发现那些身材好的走在大街上,回头率会高人一等,同样我为什么就不可以呢?难道这就是命吗?非也!因为为了提升自身魅力,吸引异性眼球,拥有好身材就很有必要,那么什么减肥产品比较好?

          2018/06/12 14:49:49 减肥
          相亲被拒怒减30多斤 小心减肥过度得神经性厌食症

          相亲被拒怒减30多斤 小心减肥过度得神经性厌食症

          最近,有一个人,相亲被拒怒减30多斤。因为把相亲失败归结于自己胖,所以从115斤,减到了80几斤。如果女孩子看到这里的话,应该很羡慕。但是,之后的事情却出现了转折。那就是因为这个相亲被拒怒减30多斤的人身体出现了一些问题。

          2018/06/11 15:40:10 减肥 神经性厌食症
          男士减肥最有效方法 夏季减肥好的方法

          男士减肥最有效方法 夏季减肥好的方法

          众所周知,夏季是减肥的好时节,天气炎热较容易出汗,身体新陈代谢的快,身体不容易堆积脂肪。那么男士减肥最有效方法是什么呢?

          2018/06/08 15:49:53 减肥
          两斤西瓜顶一碗米饭! 吃水果真的能减肥吗?

          两斤西瓜顶一碗米饭! 吃水果真的能减肥吗?

          觉得只要只吃水果,不吃主食,这样就不会胖了。但是,把水果当饭吃真的能够减肥吗?其实并不是。两斤西瓜顶一碗米饭,很多水果的热量和糖分是很高的,所以说,把水果当饭吃,不仅不能减肥,还有可能让你越吃越胖。

          2018/06/10 12:51:51 西瓜 米饭 减肥
          90后姑娘减肥44斤 男生们也可以这样减肥喔!

          90后姑娘减肥44斤 男生们也可以这样减肥喔!

          夏天到了,你的肉藏不住了吧?被别人嘲笑胖了吗?被别人取笑脸大了吗?说明你真的该减肥了。最近,有一个90后姑娘减肥44斤,从140斤,减到现在的90几斤,也是很厉害了。但是当初她就是因为被取笑脸大,所以才立志减肥的。

          2018/06/01 15:34:34 减肥 男生
          有生之年必须瘦一回 今年夏天要这么减肥

          有生之年必须瘦一回 今年夏天要这么减肥

          以前的你是不是总是胖呢?是不是从出生到现在都没有体验过瘦是什么感觉?有生之年必须瘦一回,快点一起来减肥吧!最近有一个女白领,因为遗传到了肥胖基因,所以一直都比较胖。但是最近,她半年减肥减掉了40斤,也是很励志了。

          2018/05/31 09:00:43 减肥
          用减肥药体重不减反增 减肥药的副作用还有哪些

          用减肥药体重不减反增 减肥药的副作用还有哪些

          最近,有天空彩票新闻曝出有人用减肥药体重不减反增,最后被查出他所使用的那个减肥药是假药。这里也再次提醒了想要用减肥药减肥的人们,减肥药不靠谱,不仅假药会造成反效果,就算是真的减肥药,其实副作用也很大。

          2018/05/28 15:11:35 减肥药 减肥
          林允瘦14斤玩玩 明星说瘦就瘦的秘方是什么呢?

          林允瘦14斤玩玩 明星说瘦就瘦的秘方是什么呢?

          今天,林允发了自己瘦身前后的对比照,林允瘦14斤,说自己就是瘦着玩玩,这一玩就瘦了14斤,也是厉害了。而大家也总是会看到明星们总是说瘦就瘦,说练出肌肉就练出肌肉。为什么明星减肥都这么简单呢?是不是他们都有什么秘方呢?林允瘦14斤的减肥秘方是什么呢?

          2018/05/22 16:07:00 林允 减肥 秘方
          正确的减肥方法是什么 塑魅婷见证未来不一样的你

          正确的减肥方法是什么 塑魅婷见证未来不一样的你

          随着年龄的增长,身体的新陈代谢会缓慢,大肚腩大象腿陆续出现,让人烦恼不已。那正确的减肥方法是什么?塑魅婷见证未来不一样的你!

          2018/05/22 15:28:40 减肥

          24小时热文 换一换

          热辣美图
          创造101女孩高秋梓机场照 让你看到高秋梓萌萌的一面

          创造101女孩高秋梓机场照

          今日,一组创造101女孩高秋梓机场照曝光,在机场上我们看到高秋梓可爱的吃着东西的那种感觉让很多人感觉到看来萌萌的感觉,相信这样的高秋梓你们一定没见过吧!

          时尚理容天下彩技巧
          • 保湿面霜

            面霜是基础护肤最重要的一步,面霜中所含有的有效成分能够更好的被肌肤吸收,所以拥有一瓶好的面霜就显得尤为重要。而在面霜的选择方面,则是要根据自己肌肤性质的不同作出适合自己的选择,如果你的肌肤处于干性,那最好选择质地丰厚的滋润型面霜,如果平时你的肌肤处于偏油性,那么清爽又保湿的啫喱型面霜就是你最佳的选择。

          • 身体乳

            我们身上肌肤锁水的能力比较差,尤其是在秋冬季的时候,我们肌肤的干燥程度会更为严重,身体乳成为了我们给肌肤补水保湿所必须的。身体乳有美白类的、深度滋养类的、还有一些香氛类的,可以根据自己的需要来选择。我们身体肌肤缺水过于严重会出现干纹、起皮、发痒的现象,光洁的肌肤可以让你更有活力。

          • 清洁肌肤

            肌肤清洁是所有肌肤保养的第一步,如果肌肤清洁做不好,那么后面所有的步骤都是没有任何作用的,皮肤正常的皮脂分泌是有保护作用的,但过分分泌,会造成毛孔阻塞、变大。但是清洁的频率不能太高,伤害到角质就会造成不可逆转的肌肤问题,清洁面膜是现在很多人会选择的清洁肌肤的产品,使用起来也很方便,一周两三次就可以。

          • 面膜测评

            现在市面上的面膜种类非常的多,很多有选择困难症的人有点不知道怎么下手,如果你只是根据面膜宣传的来选择,一般是不会达到他们宣传的效果。我们肌肤对护肤品营养的吸收是很有效的,不是使用一两天就可以的,选择护肤品的时候应该多看一些别人的使用效果,多看一些产品的测评,你才能比较真实的了解一款产品。

          • 光棍节脱单

            眼看光棍节马上就要到了,单身狗们表示非常焦虑,这可怎么办呢?不妨让我们高呼光棍节脱单宣言,让坚定我们脱单的决心。同时,抱着光棍节脱单秘籍大胆的向她表白。

          • 恋爱磨合期

            从相知到相恋,从相恋到相守,在这个过程中情侣们少不了要经历一段磨人的恋爱磨合期。那恋爱磨合期是多久,我们又该如何度过恋爱磨合期呢?想爱情天长地久,天荒地老,那么你就需要知道保鲜爱情的方法。

          • 陪女朋友逛街

            陪女朋友逛街是什么感受呢?想必很多男生会用“难熬”这俩字来形容。其实,和女朋友逛街没有那么恐怖,而且只要你表现的好,就可以在女友心中加印象分。那么,怎么陪女朋友逛街以及和女朋友逛街注意什么?小技巧,你可要学会哦。

          • 姐弟恋

            在一对情侣中,如果女方的年龄比男方大,那么就会被外人称之为姐弟恋。姐弟恋在现在的社会是一种很平常的恋爱现象,但是总会有人问姐弟恋好吗?或者说姐弟恋有怎样的弊端。对此你作何了解,或者说你正在处在这样的恋情中呢……